10 cách giúp miệng luôn thơm mát "quý hơn vàng" đơn giản tại nhà

Chỉ với 10 cách sau đây sẽ giúp bạn khử mùi hôi miệng đơn giản, dễ làm và nhanh chóng loại bỏ mùi hôi ngay lập tức. Hãy cùng thực hiện những cách sau đây để có hơi thở thơm tho và tự tin khi giao tiếp nhé. 

Loại bỏ “ vĩnh viễn” mùi hôi miệng 100% bằng cách nào?

Hôi miệng do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên và đây chính là rào cản trong mỗi cuộc giao tiếp hằng ngày với mọi người xung quanh. Trị hôi miệng bằng những bài thuốc dân gian vừa tiết kiệm vừa đạt hiệu quả và vô cùng đơn giản. Bạn hãy áp dụng một trong 10 cách dưới đây để ngăn ngừa và xóa vĩnh viễn tình trạng hôi miệng này nhé. 

1. Trị hôi miệng bằng lá ổi

Lá ổi có nhiều thành phần chứa chất oxy hóa, chống viêm và tamin giúp loại bỏ vi khuẩn, mùi hôi vô cùng hiệu quả. Ngoài việc điều trị mụn nhọt, tiêu chảy, sát trùng vết thương, lá ổi còn giúp đánh bay mùi hôi ở miệng nhanh chóng. Nhiều người vẫn hay tìm, mua lá ổi và nhai trực tiếp lá ổi trong miệng, cách đơn giản này sẽ làm giảm mùi hôi tức khắc.

Nhai lá ổi giúp chữa hôi miệng

Bạn cũng có thể đun lá ổi với nước và đánh răng, xúc miệng với nước lá ổi thường xuyên. Các bước để có nước lá ổi như sau:

    Bước 1: Chuẩn bị khoảng 200gr lá ổi, rửa sạch và để cho ráo, sau đó cắt lá ổi vụn hoặc nhào nát nhẹ lá ổi. (Để khi nấu thành phần các chất trong lá ổi có thể tiết ra dễ dàng hơn)

    Bước 2: Lấy khoảng 1 lít nước cho vào nồi, chờ nước sôi thì cho lá ổi vào, đun với lửa nhỏ để tinh chất được ngấm vào nước.

    Bước 3: Khi nước đun còn khoảng 1 bát con thì tắt bếp và để nước lá ổi nguội.

    Bước 4: Bạn hãy lọc tách phần nước và phần bã lá ổi.

    Bước 5: Mỗi ngày hay dùng nước lá ổi đã chế biến để xúc miệng hay đánh răng. Chắc chắn tình trạng hôi miệng sẽ giảm đi đáng kể.

Mách bạn: Nếu không tìm mua được lá ổi, không sao, bạn vẫn còn 9 cách chữa hôi miệng dưới đây . Hãy cùng Dr Hải Lê khám phá hết các bí quyết chữa hôi miệng này nhé.

2. Lá trà xanh

Trà xanh rất tinh khiết và tốt cho hệ tiêu hóa nữa

Theo hội nha khoa, trà xanh có công dụng tuyệt vời trong việc trị các nguyên nhân gây hôi miệng. Vì trong búp trà chứa rất nhiều chất có lợi diệt khuẩn khoang miệng như acetic, butyric, cafeic, caproic,… Bạn có thể dùng trà xanh có thể uống, ngậm, nhai, súc miệng vào buổi sáng.

3. Lá Bạc Hà

Mùi bạc hà bao giờ cũng khiến người khác cảm thấy dễ chịu và thoải mái nhất. Bởi vì hương thơm đặc trưng của loại thực vật này khiến cho lá bạc hà trở nên đặc biệt, được lựa chọn để tạo mùi hương, tinh dầu. Đây cũng là bài thuốc nhân gian trị hôi miệng được nhiều người áp dụng thành công.

Lá bạc hà giúp miệng thơm tho mỗi ngày

Bạn hãy sử dụng lá bạc hà trị hôi miệng bằng cách nhai trực tiếp hoặc ăn trong các bữa ăn hàng ngày như ăn các loại rau khác. 

4. Dâu tây

Trong dâu tây có nhiều axit malic không chỉ cung cấp vitamin mà còn giúp bạn đánh bay màu răng ố vàng hiệu quả. Đặc biệt hơn là cách chữa hôi miệng rất nhanh chóng không phải ai cũng biết.

Khử mùi hôi miệng bằng dâu tây

Ăn dâu tây vừa đẹp da vừa trị hôi miệng vô cùng hiệu quả. Bạn hãy cho cả trái dâu tây vào miệng trong khoảng 5 phút. Nhai thật kỹ quả dâu tây và tráng miệng lại bằng nước ấm. Với cách này bạn hãy thực hiện mỗi ngày để đạt kết quả tốt nhất nhé.

5. Vỏ chanh tươi

Theo các chuyên gia, vỏ chanh bao gồm các enzyme thiết yếu, vitamin, khoáng chất vitamin C, vitamin P, canxi, kali, chất xơ, limonene... Vỏ chanh được cho là có tác dụng ngăn ngừa đối với các vấn đề về tim, mụn trứng cá, cholesterol, và trị hôi miệng.

Tận dung vỏ chanh để chữa hôi miệng

Cách 1: Khi dùng chanh bạn nên giữ lại vỏ rửa sạch, nhai kỹ và nhuyễn. Bạn cũng có thể nuốt luôn vỏ chanh vì trong vỏ chanh cũng chứa rất nhiều chất, vitamin tốt cho cơ thể. Mỗi ngày làm như vậy vài lần, hơi thở của bạn sẽ thơm mát giúp bạn tự tin giao tiếp rồi. Một bí quyết khá đơn giản và dễ làm, còn gì mà bạn không thử ngay?

Cách 2: Dùng vỏ chanh đã rửa sạch, sau đó cho vào nồi nước đã đun sôi. Đun đến khi còn lại 1 chén, bạn có thể dùng nước vỏ chanh nấu này để chải răng hàng ngày. Cách này sẽ giúp răng bạn trắng sáng mà còn xóa bỏ mùi hôi miệng vô cùng hiệu quả.

6. Dầu dừa

Dầu dừa có chứa axit lauric có tính kháng khuẩn và tiêu diệt vi khuẩn, virus và nấm rất hiệu quả. Bằng những bí quyết đơn giản này sẽ giúp bạn đánh bay mùi hôi miệng bằng tinh chất dầu dừa vô cùng hiệu quả.

Đánh bay mùi hôi miệng bằng dầu dừa

Mỗi sáng bạn hãy ngậm 1 muỗng canh dầu dừa và di chuyển lưỡi khuây đều trong khoang miệng. Làm như vậy trong 5-10 phút để dầu dừa có thể tiếp xúc với tất cả các mặt răng và kẽ răng. Sau khi thực hiện xong bạn hãy xúc miệng lại bằng nước ấm. Nếu bạn kiên kì làm các động tác này vào mỗi sáng, đảm bảo hơi thở của bạn sẽ ấm áp và thơm tho.

7. Mật ong

Mật ong với nhiều công dụng và được nhiều người tin dùng, nhất là chị em phái đẹp. Vị ngọt thanh, màu sắc bắt mắt, nhiều vitamin, dưỡng chất tốt cho sức khỏe, làn da,… . Đặc biệt, trong mật ong còn có chất kháng sinh, có tác dụng diệt khuẩn và ngăn ngừa chúng phát triển. Nhờ công dụng tuyệt vời đó mà mật ong giúp điều trị hôi miệng nhanh chóng.

Miệng hết hôi nhờ mật ong

Cách thực hiện, bạn có thể kết hợp mật ong với chanh để kết quả điều trị hôi miệng được triệt để hơn. Bạn hãy cho mật ong và nước cốt chanh với nhau để chải răng mỗi ngày.

Mách bạn: Sau khi dùng mật ong, bạn nên xúc miệng lại với nước hoặc chải răng để tránh làm cho mật ong bám vào răng sẽ làm đổi màu răng của bạn.

8. Nước vo gạo

Sẽ rất lãng phí nếu bạn đổ nước vo gạo đi vì nước vo gạo có công dụng vô cùng tuyệt vời.  Ngoài công dụng giúp dưỡng da, nước vô gạo còn có khả năng loại bỏ mùi hôi miệng triệt để. Mỗi ngày bạn chỉ cần xúc miệng với nước vo gạo sáng và tối thì mùi hôi sẽ biến mất rất nhanh chóng. Bên cạnh đó, răng của bạn sẽ được chắc khỏe hơn nhiều nếu kiên trì áp dụng những biện pháp này mỗi ngày.

Đừng bỏ lỡ nước vo gạo nếu bạn bị hôi miệng

9. Muối

Như chúng ta được biết muối có tính sát trùng cao nên được rất nhiều người sử dụng làm nước xúc miệng hàng ngày. Nếu kiên trì dùng nước muỗi pha loãng mỗi ngày sẽ giúp cải thiện mùi hôi ở miệng một cách hiệu quả.

Đừng bỏ quên muối nếu trị chứng hôi miệng 

Nên pha loãng muối với nước ấm không để dung dịch này quá mặn hoặc quá nhạt. Hỗn hợp này sẽ giúp ngăn ngừa mảng bám trong răng, diệt các vi khuẩn có ở lưỡi và lợi. Để đạt được kết quả tốt nhất bạn nên thực hiện muối pha loãng ít nhất 3 lần 1 ngày để xúc miệng.

10. Gừng

Trong gừng có nhiều thành phần như: zingiberen, tinh dầu, curcumen, các hợp chất alcol geraniol, linalol, borneol, zingeron, zingerol… Chính vì vậy gừng luôn là vị thuốc quen thuộc đối với răng miệng. Công dụng trị hôi miệng cực kì hiệu quả.

Đặc trị hôi miệng bằng gừng tươi

Bạn có thể cắt gừng thành lát và pha với nước ấm, uống mỗi ngày vào sáng và tối. Ngoài việc trị hôi miệng còn rất có lợi cho tiêu hóa.

Mách bạn những mẹo chăm sóc thói qen đơn giản ngăn ngừa hôi miệng

Những thói quen tốt cải thiện tình trạng hôi miệng

• Đánh răng hàng ngày sau khi ăn
• Cạo lưỡi hàng ngày để loại bỏ cặn bẩn, vi khuẩn
• Uống thật nhiều nước, tránh bị khô miệng sẽ gây mùi hôi.
• Không sử dụng các thực phẩm gây mùi như hành tỏi, cà phê, thuốc lá, rượu bia,..
• Chăm sóc răng miệng thường xuyên bằng những cách trên để ngăn ngừa hôi miệng.