5 cách giảm cân cấp tốc chỉ trong 2 ngày - bạn có tin?

Cơ thể thừa cân phát phì khiến bạn quá sức mệt mỏi? Bạn có tin chỉ trong 2 ngày có thể sở hữu một thân hình lý tưởng không? Điều này tuy rằng khó tin nhưng bạn hoàn toàn có thể làm được với những cách giảm cân cấp tốc mà chúng tôi sẽ chia sẻ dưới đây.

• Hút mỡ đùi nhanh chóng với công nghệ cao.

• Mách bạn cách giảm cân nhanh trong 1 tuần.

1. Thực đơn giảm cân cấp tốc trong vòng 2 ngày.

Chế độ ăn uống như thế nào đóng vai trò rất quan trọng trong kế hoạch giảm cân. Bạn nên tăng cường các món ăn thanh đạm như rau xanh, hoa quả trong các bữa ăn hàng ngày. Bạn có thể áp dụng thực đơn trong 2 ngày với các món ăn thanh đạm như sau.

Thực đơn ngày thứ nhất.

Bữa sáng: Một ly sinh tố kèm 1 quả táo.

Bữa trưa : 1 ly nước lọc kèm một đĩa salad rau quả tươi.

Bữa tối : Kết hợp một ly nước ép sinh tố kèm một dĩa salad rau quả.

Thực đơn giảm cân cấp tốc chỉ trong 2 ngày - salad rau quả tươi.

Thực đơn ngày thứ 2.

Bữa sáng: Một chút đồ ăn nguội và một dĩa hoa quả, kèm theo 1 ly nước lọc.

Bữa trưa: Một ly nước + 1 đĩa salad rau quả.

Bữa tối: Rau luộc + 2 quả táo.

Lưu ý: Mỗi tháng bạn chỉ cần áp dụng cách này 1 hoặc 2 lần. Say đó bạn nên ăn uống điều độ, cắt giảm lượng tinh bột và các loại đồ ăn chứa nhiều chất béo.

2. Chạy bộ mỗi ngày.

Chạy bộ là một trong những giải pháp vô cùng hữu hiệu để loại bỏ những lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, bên cạnh đó còn giúp cơ thể được khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.

Các chuyên gia đã chứng minh, chạy bộ 7km/giờ có thể giúp bạn tiêu hao khoảng 500-700 kcalo. Mỗi ngày bạn hãy dành thời gian khoảng 5-10 phút để chạy bộ để có thân hình thon gọn, đôi chân săn chắc.

Chạy bộ vừa giúp giảm cân, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.

Ngoài ra bạn có thể thêm vào các bài tập vóc dáng hay các môn thể dục khác như đạp xe, bơi lội, tập yoga, erobic, ngồi thiền... không chỉ giúp cơ thể giải tỏa stress mà còn giúp quá trình giảm cân tìm lại vóc dáng được rút ngắn hơn.

3. Uống nhiều nước.

Uống nhiều nước giúp cơ thể đào thải các chất độc ra ngoài cơ thể, tăng cường trao đổi chất giúp giảm trọng lượng cơ thể. Để giảm cân cấp tốc trong 2 ngày, bạn nên bổ sung khoảng 2 đến 3 lít nước mỗi ngày. Lưu ý không uống những đồ uống có ga, cồn, chúng không hề tốt cho sức khỏe mà còn là một trong những thủ phạm khiến bạn trông béo hơn.

Uống nhiều nước để tăng cường trao đổi chất.

4. Giảm bớt các hoạt động giải trí ít vận động.

Xem Tivi, ngồi máy tính lướt web, chơi game là những hoạt động giải trí ít vận động khiến cơ thể bạn tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng nếu như bạn chỉ ngồi yên một chỗ. Muốn giảm cân thì bạn hãy thay chúng bằng những hoạt động vui chơi bổ ích như ra ngoài dạo chơi, vui đùa cùng trẻ nhỏ, chơi thể thao, làm việc nhà.

5. Giảm cân cấp tốc bằng công nghệ New Cavi-lipo.

Nếu bạn muốn giảm cân cấp tốc trong vòng 2 ngày thì đây chính là giải pháp hoàn hảo nhất. New Cavi-lipo là công nghệ hút mỡ không cần phải phẫu thuật được đánh giá là an toàn và hiệu quả số 1 hiện nay, đã được chứng nhận bởi FDA, CE - đây là hai chứng nhận có giá trị nhất trên thế giới hiện nay.

Dựa trên nguyên lý sử dụng sóng siêu âm hội tụ hóa lỏng các mô mỡ thừa thành dạng sữa và đưa ra ngoài cơ thể, chỉ sau 1 lần điều trị, New Cavi-lipo giúp bạn giảm được đến 95% lượng mỡ thừa lấy lại vòng eo thon gọn cùng vóc dáng chuẩn, vùng da giảm mỡ mịn màng săn chắc.

Để được tư vấn chi tiết, mời bạn liên hệ:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

ĐỊA CHỈ: 36 ĐỖ QUANG – TRẦN DUY HƯNG – HÀ NỘI

HOTLINE: 1900.55.55.55 – 039.26.36.888 – 039.26.36.999

WEBSITE:  www.drhaile.vn

FACEBOOK: www.facebook.com/VienThamMyDr.HaiLe