.webp)
8 cách giảm cân dành riêng cho người lười biếng
Hầu hết mọi người đều cho rằng, muốn giảm cân thì cần phải nỗ lực rất nhiều, đổ môi hôi với các bài tập và gồng mình với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt... Tuy nhiên, với một số gợi ý dưới đây bạn sẽ thấy giảm mỡ không hề khó.
- Những bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả.
- Giảm mỡ dưới cánh tay chỉ 1 lần duy nhất.
Tham khảo 8 cách giảm cân dành riêng cho người lười biếng:
1. Dùng đồ uống có caffeine
Caffeine có thể hỗ trợ quá trình đốt cháy calo trong 3 giờ sau khi uống. Vì thế hãy lựa chọn cho mình các loại trà, cà phê để giảm cân hiệu quả nhé.
2. Kiêng tinh bột
Hãy lên thực đơn để không dùng tinh bột 2 ngày/tuần sẽ tốt hơn thực đơn kiêng tinh bột hoàn toàn.
3. Dùng bóng tập
Thay vì ngồi trên ghế bình thường, chị em có thể sử dụng một quả bóng tập để thay thế, nó sẽ đốt cháy nhiều hơn 260 calo mỗi ngày.
4. Nhai kẹo cao su
Việc nhai kẹo cao su có thể giúp bạn không cảm thấy đói và hạn chế được việc ăn vặt. Đồng thời lượng thức ăn sẽ giảm được khoảng 10%.
5. Hạ nhiệt độ phòng
Có thể bạn không tin nhưng khi nhiệt độ phòng hạ thấp sẽ là điều kiện lý tưởng để đốt cháy nhiều chất béo trong cơ thể hơn rất nhiều so với bình thường.
6. Không ngồi yên
Nghe có vẻ lạ nhưng việc rung chân nhịp chân của bạn có thể đốt cháy tới hàng trăm calo so với việc chỉ ngồi yên một chỗ.
7. Không uống đến cốc bia thứ 2
Khi uống 2 cốc bia sẽ làm chậm quá trình tiêu mỡ tới 73%, do đó bạn nên cân nhắc thật kỹ nếu không muốn cơ thể ngày càng mũm mĩm hơn.
8. Tập luyện trong thời gian ngắn
Chỉ cần vận động trong khoảng 7-10 phút là sẽ giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất trong vòng 1 giờ.
9. Cách giảm cân bằng công nghệ New Cavi-lipo 3D
New Cavi-lipo 3D bí quyết giúp eva loại bỏ mỡ thừa không cần phẫu thuật
New Cavi-lipo 3D là chìa khóa giúp bạn loại bỏ những ngấn mỡ thừa an toàn, hiệu quả tới 95% sau lần điều trị đầu tiên. Ưu điểm vượt trội của phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả này không phải phẫu thuật, không để lại sẹo, vùng da điều trị trở nên mịn màng và không bị mất cảm giác.
Để được tư vấn cụ thể và chi tiết bạn vui lòng liên hệ theo địa chỉ sau:
Sale Tưng Bừng Mừng Tháng Đại Lễ Giỗ Tổ Hùng Vương
THÁNG VÀNG THẨM MỸ ĐÓN ĐẠI LỄ:
✔︎ KH làm đẹp trong thời gian vàng 8h sáng đến 14h từ thứ 2 đến thứ 5 tặng chi phí đi lại 500k + nhận ngay 1 thẻ chăm sóc sức khỏe răng miệng miễn phí cho cả gia đình trị giá 10 triệu.
✔︎ KH làm đẹp trong thời gian vàng 8h -14h thứ 6/ thứ 7/ chủ nhật tặng 1 buổi cấy Meso trị giá 3 triệu.
✔︎ KH cũ sử dụng dịch vụ mới/ KH cũ giới thiệu bạn bè người thân tới làm dịch vụ tặng ngay 500k.
✔︎ Đi càng đông giá càng rẻ, tặng tiền mặt tới 1 triệu cho KH đi theo nhóm.
✔︎ Tặng ngay 1 triệu cho KH có sinh nhật trong tháng 4.
✔︎ Mua 1 TẶNG 1, Miễn phí phun mí 1tr5/ phun môi 3tr/ phun mày 2tr5 cho KH có hóa đơn từ 15 triệu.
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DỊCH VỤ THẨM MỸ MẮT:
✔︎ Tặng 5 suất Cắt mí A.I Mini Deep cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #3tr950 (giá gốc 10tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 6tr
✔︎ Tặng 5 suất Cắt mí Mini Deep 5D cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #4tr950 (giá gốc 13tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 7tr
✔︎ Tặng 5 suất Nâng cung mày cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #6tr950 (giá gốc 13tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 8tr
✔︎ Tặng 5 suất Cắt mí dưới cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #6tr950 - Sau 5 suất áp dụng giá 8tr
✔︎ Tặng 5 suất Cắt mí MK/ sụp mí bẩm sinh dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ từ: #10tr680 (giá gốc 19tr) - Sau 5 suất áp dụng giá từ 13tr
✔︎ Tặng 5 suất #Sửa_mí_lỗi_hỏng DeepTech (mí trên/ mí dưới) dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ từ: #11tr680 (giá gốc 19tr) - Sau 5 suất áp dụng giá từ 13tr680
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DỊCH VỤ THẨM MỸ MŨI:
✔︎ Tặng 5 suất Nâng mũi cơ bản L/S-line dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #10tr950 (giá gốc 28tr) - Hết 5 áp dụng giá 16tr
✔︎ Tặng 5 suất Nâng mũi bán cấu trúc Demi 5D dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #23tr980 (giá gốc 45tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 26tr
✔︎ Tặng 5 suất Nâng mũi cấu trúc Demi Tech 6D dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #35tr980 (giá gốc 68tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 38tr
✔︎ Tặng 5 suất Nâng mũi cao cấp Medi Form dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #46tr980 (giá gốc 75tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 48tr
✔︎ Tặng 5 suất Nâng mũi cao cấp Medi - Surform dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #68tr980 (giá gốc 100tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 70tr
✔︎ Tặng ngay 3 triệu cho tất cả các chị em mũi hỏng đặt lịch/ cọc dịch vụ sửa mũi trong tháng 4
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DỊCH VỤ THẨM KHUÔN MẶT KHÁC:
✔︎ Tặng 10 suất/ ngày Má lúm đồng tiền chỉ: 4tr480 (giá gốc 9tr)
✔︎ Tặng 10 suất/ ngày Môi trái tim/Cắt dày môi chỉ: 5tr480 (giá gốc 12tr)
✔︎ Tặng 10 suất/ ngày Độn cằm V-line chỉ: 13tr980 (giá gốc 28tr)
✔︎ Tặng 10 suất/ ngày Độn vùng trên gò má chỉ 21tr480 (giá gốc 30tr)
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DỊCH VỤ ĐẠI PHẪU:
✔︎ Tặng áo định hình trị giá 2 triệu cho khách hàng Nâng cấp vòng 1 từ 50tr.
✔︎ MIỄN PHÍ Nâng mũi L/S-Line trị giá 28tr hoặc cắt mí A.I trị giá 13tr cho khách hàng Nâng cấp vòng 1 từ 70tr.
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DỊCH VỤ DA LIỄU CÔNG NGHỆ CAO:
✔︎ Tặng chi phí đi lại 2 chiều tối đa 600.000Đ cho tất cả khách hàng làm dịch vụ Công nghệ cao từ 10tr.
✔︎ Tặng thêm liệu trình 3 buổi Massage hệ bạch huyết cho khách hàng mua gói dịch vụ liệu trình điều trị từ 20tr.
❣ Hãy trao niềm tin - Dr.Hải Lê sẽ trao cho bạn sự tự tin!
Cơ sở 1: 314 Phố Huế - Hai Bà Trưng – Hà nội
Cơ sở 2: Ô số 10 lô E2/D21 Khu liền kề dự án The Premier, Tôn Thất Thuyết, Cầu Giấy, Hà Nội
.webp)
Chat Messenger
Chat Zalo
