Cách chữa hôi nách tại nhà - 5 phương pháp hiệu quả

Cách chữa hôi nách tại nhà - 5 phương pháp hiệu quả? Một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải là hôi nách. Mùi hôi này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin và giao tiếp của chúng ta. Tuy nhiên, bạn cũng không cần quá lo lắng vì vẫn có một số phương pháp đơn giản và hiệu quả để chữa hôi nách tại nhà. Dưới đây, Dr.Hải Lê mách bạn 5 phương pháp trị hôi nách tại nhà hiệu quả.

1. Rửa sạch vùng nách hàng ngày:

Đầu tiên, hãy đảm bảo rằng bạn rửa sạch vùng nách hàng ngày bằng xà phòng kháng khuẩn và nước ấm. Việc làm sạch này sẽ giảm bớt mồ hôi và vi khuẩn tích tụ trên da, từ đó giảm mùi hôi nách.

2. Sử dụng chất khử mùi tự nhiên:

Có nhiều chất khử mùi tự nhiên có thể giúp kiểm soát mùi hôi nách. Bạn có thể dùng nước chanh, nước cam, nước hoa hồng hoặc cả dấm táo pha loãng để lau vùng nách sau khi tắm. Những chất này có khả năng kháng khuẩn và khử mùi hiệu quả.

3. Sử dụng chất chống mồ hôi:

Để giảm tiết mồ hôi và hạn chế mùi hôi nách, bạn có thể sử dụng chất chống mồ hôi như bột talc hoặc baking soda. Hãy áp dụng một lượng nhỏ chất này lên vùng nách để hấp thụ mồ hôi và giảm mùi.

4. Thay đổi chế độ ăn uống:

Một phần nguyên nhân gây mùi hôi nách có thể liên quan đến chế độ ăn uống của bạn. Để chữa hôi nách từ bên trong, hạn chế ăn thức ăn có mùi hương mạnh như hành, tỏi, gia vị cay, cafe và rượu. Thay vào đó, tăng cường việc ăn rau quả tươi mát và uống đủ nước để giữ cơ thể luôn trong tình trạng cân bằng.

5. Chọn quần áo và vật liệu thích hợp:

Vật liệu quần áo như polyester và nylon có thể gây tăng tiết mồ hôi và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, từ đó gây mùi hôi nách. Hãy chọn quần áo làm từ chất liệu tự nhiên như cotton hoặc linen để hạn chế tiết mồ hôi và giảm mùi hôi.

Cách chữa hôi nách tại nhà - 5 phương pháp hiệu quả?

Chữa hôi nách bằng gừng tươi:

Theo đông y, trong gừng tươi chứa đến 30% chất cay, 25% tinh dầu có khả năng ức chế quá trình tiết mồ hôi, ngăn chặn vi khuẩn phát triển, từ đó giúp chữa trị bệnh hôi nách một cách hiệu quả. Do đó, đây được xem là một trong những cách chữa hôi nách hiệu quả mà bạn có thể tham khảo khi không may bị bệnh hôi nách.

Mọi người có thể sử dụng một củ gừng tươi sạch rồi ép lấy phần nước, sau đó thoa đều vào vùng nách của mình. Sau khoảng 30 phút, rửa nách lại với nước sạch. Nên kiên trì thực hiện đều đặn thì sau khoảng 1 tuần, mùi hôi nách sẽ được đánh bay nhanh chóng.

Chữa hôi nách bằng giấm táo:

Ít ai biết rằng, các thành phần như acid acetic cùng với đặc tính kháng khuẩn đặc biệt chỉ có riêng ở giấm táo lại là cách giúp chữa trị mùi hôi khó chịu ở vùng nách một cách hiệu quả, nhanh chóng. Nhờ đó mà nhiều người bị hôi nách đều lựa chọn áp dụng cách chữa này.

Cách sử dụng giấm táo để trị hôi nách khá đơn giản: Trộn đều giấm táo với một chút nước, sau đó thấm vào bông gòn hoặc một chiếc khăn sạch chà nhẹ vào vùng da dưới cánh tay. Giữ nguyên trong khoảng 15 phút rồi rửa lại nách bằng nước sạch.

Chữa hôi nách bằng chanh:

Chanh là một loại quả quen thuộc đối với hầu hết các gia đình hiện nay. Loại quả này thường có vị chua, đặc biệt thành phần axit nitric có khả năng sát khuẩn, khử mùi rất tốt nên được ứng dụng rộng rãi trong đời sống.

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C có trong chanh còn giúp se khít lỗ chân lông, giúp khử mùi hôi cũng như làm trắng vùng da ở nách. Do đó, nếu không may bị hôi nách thì bạn có thể tham khảo cách chữa này.

Chữa hôi nách bằng muối tinh:

Trong tổng hợp 10 cách chữa hôi nách triệt để nhất, không thể không kể đến cách chữa hôi nách bằng muối. Trong muối chứa rất nhiều khoáng chất, thành phần có khả năng kháng khuẩn, sát trùng vùng da ở nách. Ngoài ra, muối cũng giúp tiêu diệt nhanh chóng, hiệu quả vi khuẩn gây mùi hôi nách khi thực hiện đầy đủ.

Bạn có thể tham khảo cách chữa hôi nách bằng muối qua các bước sau:

Nếu có điều kiện, có thể cho muối vào chảo rang đến khi muối trở nên khô, chuyển từ màu trắng sang màu ngà.

Đem muối đã rang giã hoặc xay nhuyễn.

Lấy muối bột đó bôi nhẹ vào vùng da dưới cánh tay rồi để nguyên khoảng 15 phút.

Dùng nước sạch để rửa lại nách.

Chữa hôi nách bằng lá trầu không:

Theo nhiều nghiên cứu, lá trầu không có tính sát khuẩn khá cao, có thể giúp se khít lỗ chân lông, từ đó giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa sự phát triển của các tuyến mồ hôi trên cơ thể, đặc biệt là ở vùng nách. Do đó, để giúp loại bỏ mùi hôi khó ngửi ở nách, nhiều người thường lựa chọn lá trầu không.

Khi thấy vùng nách có mùi hôi, bạn có thể rửa sạch một nắm lá trầu không rồi giã nát sau đó đắp vào vùng nách. Thực hiện massage nhẹ nhàng trong vòng 15 – 20 phút, cuối cùng rửa nách lại với nước sạch.

Lưu ý khác bạn có thể áp dụng để chữa hôi nách tại nhà?

Thay đổi thói quen vệ sinh

Đảm bảo bạn thay quần áo sạch hàng ngày và không sử dụng chung khăn tắm hay áo quần với người khác. Đặc biệt, đối với áo phông hoặc áo sơ mi, hãy giặt sạch sau mỗi lần mặc để loại bỏ vi khuẩn và mùi hôi.

Cắt tỉa lông nách

Lông nách dày và dài có thể là nơi tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và mồ hôi tích tụ. Hãy cắt tỉa lông nách ngắn để giảm sự tích tụ mồ hôi và giúp vùng nách thông thoáng hơn.

Tránh căng thẳng

Căng thẳng và lo lắng có thể kích thích tiết mồ hôi và gây ra mùi hôi nách. Thực hiện các biện pháp giảm stress như tập yoga, thực hành kỹ thuật thở sâu hoặc tham gia hoạt động thể dục để giảm căng thẳng và ổn định hệ thống thần kinh.

Thay đổi sản phẩm chăm sóc cơ thể

Đôi khi, mùi hôi nách có thể do phản ứng dị ứng hoặc không phù hợp với sản phẩm chăm sóc cơ thể như xà bông, nước hoa, hoặc kem dưỡng da. Hãy thử sử dụng các sản phẩm không chứa chất gây kích ứng hoặc chọn sản phẩm chăm sóc cơ thể dành riêng cho da nhạy cảm.

Điều chỉnh hormone

Một số trường hợp mùi hôi nách có thể liên quan đến sự không cân bằng hormone trong cơ thể. Trong trường hợp này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và điều chỉnh hormone một cách thích hợp.

Chú ý rằng nếu mùi hôi nách vẫn tồn tại sau khi bạn đã thử áp dụng các phương pháp chữa hôi nách tại nhà trong một khoảng thời gian đủ dài, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Hôi nách mạnh và không thể giảm bớt có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như vấn đề về hệ tiêu hóa hoặc rối loạn hormone.

Cuối cùng, để ngăn ngừa hôi nách trở lại, hãy duy trì những thói quen vệ sinh hàng ngày và chăm sóc cơ thể một cách đều đặn. Đồng thời, hãy tìm hiểu về lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối, uống đủ nước và tập thể dục đều đặn để giúp cơ thể giảm mồ hôi và giữ cho vùng nách luôn trong tình trạng sạch sẽ và thoáng mát.

Chữa hôi nách tại nhà là có thể khả thi và đạt được kết quả tốt nếu bạn duy trì thường xuyên và đều đặn. Tuy nhiên, nếu tình trạng hôi nách không cải thiện hoặc có dấu hiệu bất thường, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia y tế để được kiểm tra và điều trị một cách đúng đắn.

Xem Thêm:

 - Cách trị hôi nách mùa hè?

 - Cách chữa bệnh hôi nách hiệu quả và tự nhiên?

 - Cách chữa hôi nách để đánh bay mùi hôi khó chịu?

Bài Tham Khảo:

 - 4 cách trị hôi nách nặng tại nhà ai cũng có thể làm được?

 - 8 giải pháp tại nhà trị hôi nách, mùi cơ thể khi mùa hè đến? 

 - Cách trị hôi nách tại nhà: 4 biện pháp mang lại hiệu quả cao