Cách làm salad bò kiểu Thái cho bữa ăn giảm béo

Salad bò kiểu Thái luôn là món ăn nhẹ, luôn được ưa thích với hương vị thơm ngon mà lại cung cấp một lượng dinh dưỡng vô cùng phong phú. Món ăn này không hề khiến cho bạn tăng cân mà bạn nên cho vào thực đơn giúp giảm béo hữu hiệu. Hãy tham khảo cách làm salad bò kiểu Thái trong bài viết dưới đây cho bữa ăn của bạn phong phú hơn.

Tham khảo thêm:

Hướng dẫn làm salad bò kiểu Thái cho bữa ăn giảm béo 1

Cách làm món salad bò kiểu Thái cho bữa ăn giảm béo - 2.

1. Hưỡng dẫn cách làm món salad bò kiểu Thái

Lượng protein lớn có trong thịt bò cùng với vitamin B12 và Cytocilin sẽ giúp tốt cháy năng lượng calo giảm béo hiệu quả. Lượng sắt trong thịt bò không hề thua kém rau chân vịt - thực phẩm có hàm lượng sắt lớn. Ngoài ra, các chất photpho, celen, và chất béo không no sẽ giúp điều hòa lượng cholestrol trong cơ thể giúp bạn giảm mỡ thừa.

Nguyên liệu

Bạn chuẩn bị thực phẩm chính là:

- thịt bò 200g, cà chua 100g, bắp cải tím 50g, 1 quả dưa chuột,

- rau mùi 30g, 1/2 quả ớt chuông vàng, 1 quả chanh, 5 quả ớt chỉ thiên.

Các gia vị đi theo bao gồm:

- 10g tiêu đen, 5g đường, 20ml nước mắm, 15ml dầu ô liu và tỏi 1 củ.

Cách làm món salad bò kiểu Thái cực ngon - 2.

Cách làm

Bước 1:

- Làm sạch tất cả các nguyên liệu trên để ráo, riêng cà chua, dưa chuột thì phải ngâm muối.

- Rau mùi thái nhỏ, cà chua bổ làm bốn, bắp cải tím, ớt chuông bỏ hạt thái dạng sợi nhỏ, còn dưa chuột thì bỏ vỏ cắt lát nhỏ và tỏi thì băm đều nhỏ.

- Bắt đầu chế biến gia vị cho mắm, dầu ô liu, hạt tiêu đen, đường, ớt đỏ thái nhỏ và vắt nước cốt chanh vào bát tỏi, trộn đều.

- Thịt bò sau khi rửa sạch và ngâm nước muối, bạn cắt lát dày khoảng 1cm.

Bước 2:

- Thịt bò cho vào áp chảo chín tái có nghĩa là bên ngoài xém còn bên trong còn hồng, bạn cũng có thể nướng để thay thế. Sau khi chín, để ráo mỡ và nguội thái thành miếng nhỏ vừa ăn.

- Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị rồi dưới nước dùng đã pha sẵn, đảo nhẹ cho gia vị thấm đều vào.

Hưỡng dẫn làm salad bò kiểu Thái cho bữa ăn giảm béo 2

Món salad bò kiểu Thái hấp dẫn và giúp giảm cân.

Như vậy bạn đã có món salad kiểu Thái vô cùng hấp dẫn.

Sale Tưng Bừng Mừng Tháng Đại Lễ Giỗ Tổ Hùng Vương

THÁNG VÀNG THẨM MỸ ĐÓN ĐẠI LỄ:
✔︎ KH làm đẹp trong thời gian vàng 8h sáng đến 14h từ thứ 2 đến thứ 5 tặng chi phí đi lại 500k + nhận ngay 1 thẻ chăm sóc sức khỏe răng miệng miễn phí cho cả gia đình trị giá 10 triệu.
✔︎ KH làm đẹp trong thời gian vàng 8h -14h thứ 6/ thứ 7/ chủ nhật tặng 1 buổi cấy Meso trị giá 3 triệu.
✔︎ KH cũ sử dụng dịch vụ mới/ KH cũ giới thiệu bạn bè người thân tới làm dịch vụ tặng ngay 500k.
✔︎ Đi càng đông giá càng rẻ, tặng tiền mặt tới 1 triệu cho KH đi theo nhóm.
✔︎ Tặng ngay 1 triệu cho KH có sinh nhật trong tháng 4.
✔︎ Mua 1 TẶNG 1, Miễn phí phun mí 1tr5/ phun môi 3tr/ phun mày 2tr5 cho KH có hóa đơn từ 15 triệu.

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DỊCH VỤ THẨM MỸ MẮT:
✔︎ Tặng 5 suất Cắt mí A.I Mini Deep cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #3tr950 (giá gốc 10tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 6tr
✔︎ Tặng 5 suất Cắt mí Mini Deep 5D cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #4tr950 (giá gốc 13tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 7tr
✔︎ Tặng 5 suất Nâng cung mày cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #6tr950 (giá gốc 13tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 8tr
✔︎ Tặng 5 suất Cắt mí dưới cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #6tr950 - Sau 5 suất áp dụng giá 8tr
✔︎ Tặng 5 suất Cắt mí MK/ sụp mí bẩm sinh dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ từ: #10tr680 (giá gốc 19tr) - Sau 5 suất áp dụng giá từ 13tr
✔︎ Tặng 5 suất #Sửa_mí_lỗi_hỏng DeepTech (mí trên/ mí dưới) dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ từ: #11tr680 (giá gốc 19tr) - Sau 5 suất áp dụng giá từ 13tr680

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DỊCH VỤ THẨM MỸ MŨI:
✔︎ Tặng 5 suất Nâng mũi cơ bản L/S-line dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #10tr950 (giá gốc 28tr) - Hết 5 áp dụng giá 16tr
✔︎ Tặng 5 suất Nâng mũi bán cấu trúc Demi 5D dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #23tr980 (giá gốc 45tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 26tr
✔︎ Tặng 5 suất Nâng mũi cấu trúc Demi Tech 6D dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #35tr980 (giá gốc 68tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 38tr
✔︎ Tặng 5 suất Nâng mũi cao cấp Medi Form dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #46tr980 (giá gốc 75tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 48tr
✔︎ Tặng 5 suất Nâng mũi cao cấp Medi - Surform dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #68tr980 (giá gốc 100tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 70tr
✔︎ Tặng ngay 3 triệu cho tất cả các chị em mũi hỏng đặt lịch/ cọc dịch vụ sửa mũi trong tháng 4

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DỊCH VỤ THẨM KHUÔN MẶT KHÁC:
✔︎ Tặng 10 suất/ ngày Má lúm đồng tiền chỉ: 4tr480 (giá gốc 9tr)
✔︎ Tặng 10 suất/ ngày Môi trái tim/Cắt dày môi chỉ: 5tr480 (giá gốc 12tr)
✔︎ Tặng 10 suất/ ngày Độn cằm V-line chỉ: 13tr980 (giá gốc 28tr)
✔︎ Tặng 10 suất/ ngày Độn vùng trên gò má chỉ 21tr480 (giá gốc 30tr)

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DỊCH VỤ ĐẠI PHẪU:
✔︎ Tặng áo định hình trị giá 2 triệu cho khách hàng Nâng cấp vòng 1 từ 50tr.
✔︎ MIỄN PHÍ Nâng mũi L/S-Line trị giá 28tr hoặc cắt mí A.I trị giá 13tr cho khách hàng Nâng cấp vòng 1 từ 70tr.

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DỊCH VỤ DA LIỄU CÔNG NGHỆ CAO:
✔︎ Tặng chi phí đi lại 2 chiều tối đa 600.000Đ cho tất cả khách hàng làm dịch vụ Công nghệ cao từ 10tr.
✔︎ Tặng thêm liệu trình 3 buổi Massage hệ bạch huyết cho khách hàng mua gói dịch vụ liệu trình điều trị từ 20tr.

❣ Hãy trao niềm tin - Dr.Hải Lê sẽ trao cho bạn sự tự tin!

(*) Số lượng có hạn đăng ký ngay

Đăng ký

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY TẠI ĐÂY