Cắt mí mắt ăn khoai lang được không?

Thực đơn ăn uống và chế độ chăm sóc là “chìa khóa” quan trọng trong việc phục hồi sau khi phẫu thuật thẩm mỹ cắt mí. Khoai lang lại là thực phẩm được ưa thích và đặc biệt là đối với các chị em trong giai đoạn giảm cân. Vậy nên, có rất nhiều tranh cãi xoay quanh vấn đề “Cắt mí mắt ăn khoai lang được không?”. Chị em hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để được giải đáp thắc mắc nhé!

Cắt mí mắt ăn khoai lang được không?

Chị em cần phải hiểu rõ được rằng cắt mí mắt ăn khoai lang được không, sau khi thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ cắt mí mắt ta nên bổ sung những loại dưỡng chất nào: 

- Bổ sung nhiều vi lượng, trong đó có vitamin A và C.

- Ăn các loại thực phẩm chứa đạm chất lượng cao.

Theo USDA (Bộ Nông nghiệp USA), khoai lang được chứng minh là thực phẩm thân thiện cho sức khỏe với nguồn dưỡng chất dồi dào. Đông Y cổ truyền từ lâu cũng đã khẳng định đây là một loại củ lành tính, hữu ích như đan dược quý giá mà thiên nhiên ban tặng.

Chính vì thế mà Cắt mí mắt ăn khoai lang được không? Khoai lang chính là thực phẩm cần bổ sung sau khi thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ cắt mí vì nó giúp vết thương hồi phục nhanh hơn. Bởi đây là một nguồn cung cấp vitamin (A, C, D, K) và khoáng chất tuyệt vời để tái tạo mô mềm. Điều này đáp ứng được một trong những nguyên tắc quan trọng khi lên thực đơn cho giai đoạn hậu cắt mí.

Không những vậy Cắt mí mắt ăn khoai lang được không? Nghiên cứu mới nhất còn chỉ ra: 100gr khoai lang có thể cung cấp nhiều hơn gấp 3 lần lượng beta-carotene (tiền tố vitamin A) mà một người cần mỗi ngày. Do đó, sự hiện diện của hoạt chất này cùng với anthocyanins sẽ giúp cho cơ thể kháng viêm cực tốt, giảm thiểu nguy cơ bị nhiễm trùng vết thương hở.

Ngoài ra Cắt mí mắt ăn khoai lang được không? Khoai lang còn có một công dụng thần ký nữa là làm “khơi dậy” sự sinh sản collagen dưới da. Nhờ vậy mà giúp cho vùng mí mắt sau khi liền lại sẽ được mịn màng tự nhiên như chưa hề bị tác động.

Tuy khoai lang mang lại những tác dụng hiệu quả sau khi cắt mí mắt như vậy nhưng ta cũng cần nên thực hiện ăn uống một cách khoa học về điều độ để tránh gây ra những tác dụng phụ không đáng có.

Lợi ích của khoai lang sau khi cắt mí mắt?

Khoai lang là một trong những thực phẩm rất quen thuộc ở nước ta mà bạn có thể dễ dàng mua được ở bất cứ đâu. Trong Y học được đánh giá là có tính bình, có tác dụng bồi bổ cơ thể, cường thận, ích khí, tiêu viêm, thanh can, lợi mật,…

Đặc biệt đối với đôi mắt sau khi thực hiện cắt mí xong việc thực hiện ăn khoai lang sẽ giúp bổ sung:

– Tiền chất vitamin A – carotenoid giúp tăng cường thị lực cho mắt rất tốt, đồng thời giúp cho mắt nâng cao được hệ miễn dịch cho đôi mắt nhanh lành.

– Vitamin C tự nhiên có trong khoai sẽ giúp cho vùng mí mắt của bạn vừa tăng được sức đề kháng, hệ miễn dịch ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm của mắt đồng thời vitamin C còn thúc đẩy quá trình tái tạo lại mô mềm của mắt cho đôi mắt nhanh lành hơn.

– Ăn khoai lang sau khi cắt mí giúp bổ sung vitamin D mà trong đó vitamin D giúp cho da mí mắt được ổn định, tăng cường quá trình hình thành lên da mới cho vùng mí mắt của bạn.

– Trong khoai lang có chứa một hàm lượng sắt lớn giúp hỗ trợ quá trình chuyển hóa protein, tăng cường khả năng miễn dịch,… rất tốt cho vùng mí mắt của bạn.

– Ăn khoai lang sẽ giúp bạn bổ sung một lượng lớn kali tự nhiên giúp giảm co thắt cơ tại vùng mí mắt của bạn từ đó giúp bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Chế biến khoai lang đúng cách sau khi cắt mí mắt?

Để tận dụng tối đa các chất dinh dưỡng từ khoai, giúp cho mí mắt nhanh chóng hồi phục chị em có thể tham khảo một vài công thức “chế biến” với nguyên liệu này như sau:

- Khoai lang hấp: Một trong những cách làm chín khoai rất đơn giản là hấp cách thuỷ. Điều này vừa giúp giữ được độ ngọt vốn có, vừa khiến cho phần thịt bở và cô đặc lại các dưỡng chất tự nhiên.

Cách thực hiện đơn giản:

• Chuẩn bị 2-3 củ khoai (300 – 450gr) và rửa sạch.

• Đặt lần lượt các củ to đến củ nhỏ vào vỉ hấp.

• Đặt trong nồi nước, đun trên bếp gas vừa lửa hoặc bếp điện 1000 độ C.

• Sau khoảng 10-15 phút, dùng đũa ấn vào phần thân để thử độ chín.

• Khi đã mềm và bở, bạn có thể tắt bếp, để nguội và ăn trong ngày.

- Khoai lang luộc: Nếu bạn không muốn ăn khoai quá khô thì luộc chín là một phương án thay thế hữu hiệu. Cách chế biến này vừa có thể đảm bảo cung cấp đủ vi chất cần thiết, vừa không làm mất đi hàm lượng nước trong củ khoai. Do vậy, nhiều chị em vẫn luôn ưa chuộng kiểu này hơn bởi khoai lang khi chín sẽ mềm và ngọt nước, hợp với khẩu vị.

Các bước luộc đúng chuẩn:

• Chọn mua củ có vỏ còn bám đất/pha cát vì thường có vị ngon hơn.

• Rửa khoai bằng nước muối loãng 

• Bỏ khoai vào nồi, đổ nước sao cho phủ kín củ khoai và không quá đầy.

• Bật nhỏ lửa trong 15- 20” rồi lấy đũa test thử độ bở.

• Nếu chưa chín kỹ, bạn có thể đun thêm 3- 5” và thưởng thức thành quả.

Lưu ý: Bạn chỉ nên ăn khoai luộc trong vòng không quá 2 ngày để đảm bảo giữ được nguyên vẹn dưỡng chất thiết yếu.

- Độn khoai lang với cơm: Đây được coi là món ăn quen thuộc từ thuở thơ ấu. Vì thế, bạn có thể “đổi gió” để tìm lại hương vị xưa với bát cơm trộn khoai lang thơm ngon. Dùng bữa với combo tuyệt hảo này từ 2-3 lần/tuần chính là bí kíp để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh và rút ngắn thời gian kiêng khem sau cắt mí. 

Thực hiện theo cách sau:

• Sơ chế 350gr củ lang bằng cách rửa, cạo bỏ vỏ, cắt khúc vừa miệng.

• Vo gạo như bình thường và bỏ thêm khoai vào cùng lúc.

• Đong thêm khoảng 250ml và đặt vào nồi điện.

• Bật nút Cook và đợi cho đến khi cơm và khoai chín.

Xem thêm:

• CẮT MÍ MẮT ĂN XOÀI ĐƯỢC KHÔNG?
• THỰC HƯ VẤN ĐỀ CẮT MÍ MẮT ĂN THỊT DÊ ĐƯỢC KHÔNG?
• SAU KHI PHẪU THUẬT CẮT MÍ MẮT ĂN GÌ CHO MAU LÀNH?