Giảm cân sau Tết với 4 loại nước ép rau quả tuyệt ngon

Những ngày Tết chính là cơ hội để cân nặng tăng lên do chế độ ăn uống sinh hoạt thất thường. Chính vì thế việc giảm cân sau Tết là nỗi lo của nhiều chị em. Khi đó việc kết hợp một số loại rau củ quả trong nước ép sẽ là giải pháp giảm cân vô cùng hiệu quả.

• Hút mỡ eo an toàn không cần phẫu thuật.
• Hút mỡ vùng cánh tay với công nghệ New Cavi-lipo.

Dưới đây là gợi ý 4 loại nước ép rau củ cho bạn.

1. Nước ép cà rốt, gừng và táo.

Sự kết hợp các loại quả này sẽ tạo nên một loại nước ép rất tốt cho sức khỏe. Trong loại nước ép này chứa một hàm lượng cao axit citric rất tốt cho hệ tiêu hóa và đào thải độc tố trong cơ thể, giúp bạn có làn da đẹp cùng vóc dáng thon gọn.

Cách làm:

Cà rốt và táo ban đem thái thành miếng nhỏ, sau đó cho thêm một lát gừng nhỏ. Cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn thành nước, đổ ra cốc và thưởng thức.

Giảm cân ngày Tết với nước ép cà rốt, táo, gừng

2. Nước ép cà rốt và cải xoong.

Cải xoong có chứa hàm lượng cao chất xơ và các chất chống oxy hóa kết hợp với cà rốt giàu vitamin A sẽ tạo nên một loại nước ép tuyệt vời đối với những ai muốn giảm cân. Loại nước é này sẽ giúp bạn hạn chế calo, có tác dụng làm tăng khả năng hoạt động của ruột giúp độc tố được đào thải ra ngoài, đồng thời ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa. Nhờ đó bạn có thể giữ được vòng eo thon gọn, không lo bị tăng cân.

Cách làm:

Bạn lấy một củ cà rốt và vài lá cải xong đem thái nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tốt để xay nhuyễn sau đó đổ ra cốc. Như vậy là bạn đã có một cốc sinh tố nước ép rau cải xoong và cà rốt thơm ngon và lại có tác dụng giảm cân rồi đấy.

Thời điểm để bạn thưởng thức tốt nhất là vào sáng sớm mỗi ngày.

3. Nước ép cần tây, cà rốt, cam, gừng.

Cần tây, cà rốt, cam và gừng đều à những loại thực phẩm giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và beta-carotene… do đó rất có lợi cho hệ miễn dịch và giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng. Nếu bạn kết hợp 3 loại thực phầm này với gừng sẽ càng giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch, thúc đẩy sự trao đổi chất. Ngoài ra bổ sung loại nước ép này trong những ngày Tết sẽ giúp bạn giảm cân và không phải lo lắng về vấn đề tăng cân nữa.

Cách làm:

Thái nhỏ cần tây, cà rốt, cam gọt vỏ cho vào máy xay sinh tố, sau đó đổ ra cốc và thưởng thức.

Ngoài ra, nếu uống loại nước ép này đều đặn vào mùa đông còn giúp bạn có làn da sáng mịn và giảm viêm trong cơ thể.

4. Nước ép cà chua, dưa chuột giúp giảm cân ngày Tết.

Cà chua và dưa chuột có chứa hàm lượng calo rất thấp, đồng thời cung cấp lượng nước cao cho cơ thể. Chính vì vậy, sự kết hợp cà chua với dưa chuột sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời loại bỏ mỡ thừa nhờ đó giúp bạn giảm cân.

Cách làm:

Thái cà chua và dưa chuột thành miếng nhỏ hình vuông, sau đó đem chúng cho vào máy sinh tố xay nhuyễn thành nước. Khi sử dụng bạn cũng có thể cho thêm một ít hạt tiêu, muối biển và mật ong. Như vậy là bạn đã có một cốc sinh tố hương vị vô cùng hấp dẫn.

Giảm cân ngày Tết với nước ép cà chua - dưa chuột

Gợi ý phương pháp giảm mỡ thừa hiệu quả nhanh chóng.

Để giảm mỡ thừa hiệu quả, bên cạnh việc kết hợp một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, bạn cũng nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để cơ thể được khỏe mạnh. Tuy nhiên với những trường hợp mỡ thừa đã tích tụ lâu ngày thì những phương pháp giảm cân thông thường sẽ khó mà mang lại hiệu quả như mong đợi. Khi đó bạn có thể nhờ đến sự can thiệp của các công nghệ thẩm mỹ.

Một phương pháp tiên tiến nhất hiện nay được các chuyên gia khuyên dùng đó là công nghệ New Cavi-lipo. Đây là công nghệ giảm mỡ không cần phẫu thuật giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa ra ngoài cơ thể chỉ trong 1 lần điều trị. Hiệu quả và độ an toàn đã được chứng nhận bởi các tổ chức uy tín như FDA, CE. Sau giảm mỡ vùng da điều trị săn chắc mà không bị gồ ghề, móp méo. Chính vì thế bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng công nghệ này. New Cavi-lipo có tác dụng với các vùng trên cơ thể như: bụng, cánh tay, mỡ đùi, eo, lưng… giúp bạn có được thân hình chữ S hoàn hảo như mong đợi.

Để được tư vấn chi tiết về dịch vụ, mời bạn liên hệ với Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê theo địa chỉ:

36 Đỗ Quang - Trần Duy Hưng -  Hà Nội. Hotline: 1900-55.55.55

Dr.Hải Lê chúc quý khách một năm mới an khang hạnh phúc.