Làm gì khi mí mắt trên bị sưng?

Tình trạng mí mắt trên bị sưng xảy ra khá phổ biến và do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ảnh hưởng đến tầm nhìn, thẩm mỹ hoặc nguy hiểm hơn là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề về sức khỏe. Phải làm gì khi mí mắt trên bị sưng, các lưu ý và cách điều trị hãy cùng Dr.Hải Lê tìm hiểu ngay nhé!

Nguyên nhân mí mắt trên bị sưng

Tình trạng mí mắt sưng xảy ra có thể do rất nhiều nguyên nhân  

Cách khắc phục tình trạng mí mắt trên bị sưng?

- Ngủ đủ giấc

Có những giấc ngủ ngon thường xuyên sẽ giúp bạn giảm sưng húp mắt. Người lớn cần ngủ khoảng 7 đến 9 giờ mỗi đêm. Để đảm bảo bạn đã ngủ đủ, hãy tạo thói quen trước khi đi ngủ và tuân thủ nó.

• Ngừng uống caffeine ít nhất 6 giờ trước khi đi ngủ.
• Ngừng uống rượu gần giờ đi ngủ.
• Ăn xong bữa tối trước khi đi ngủ khoảng 3 tiếng.
• Kết thúc tập thể dục vài giờ trước khi đi ngủ.
• Tắt thiết bị điện tử 1 đến 2 giờ trước khi đi ngủ.

- Giải quyết tình trạng dị ứng 

Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn bị dị ứng quanh năm hoặc theo mùa. Dị ứng có thể khiến mắt bị đỏ, sưng và phồng lên. Điều này có thể khiến bạn dụi mắt nhiều hơn, dẫn đến sưng và có bọng mắt.

- Uống đủ nước và tránh sử dụng rượu

Bọng mắt có thể là kết quả của tình trạng mất nước. Hãy đảm bảo rằng bạn uống nhiều nước mỗi ngày để giữ cho làn da khỏe mạnh. Nguyên tắc chung là uống tám cốc nước (khoảng 2 lit nước) mỗi ngày.

 Cố gắng hạn chế hoặc tránh uống rượu và các thức uống khác có chứa cồn khiến bạn bị mất nước. Mất nước có thể dẫn đến sưng húp mắt, vì vậy tốt nhất bạn nên uống một cốc nước để thay thế. Nếu bạn chán nước lọc, hãy ngâm nước với trái cây tươi là một cách tuyệt vời để tạo hương vị mới lạ cho nước. 

- Ăn giảm muối và bổ sung nhiều kali hơn

Ăn quá nhiều muối có thể gây tích nước trong cơ thể. Nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như nguy cơ mắc các vấn đề về tim và đột quỵ cao hơn. Để giảm lượng muối ăn vào, hãy tránh xa các loại thịt đã qua xử lý, pho mát, bánh mì và các loại thực phẩm chế biến sẵn khác. Thực phẩm đóng gói sẵn như súp ăn liền thường có nhiều natri. Đọc nhãn có thể giúp bạn xác định lượng muối quá mức.

Thay vào đó, hãy ăn nhiều thực phẩm toàn phần như rau tươi và trái cây. Kali có thể giúp giảm lượng chất lỏng dư thừa trong cơ thể của bạn. Bạn có thể làm điều này bằng cách thêm chuối, đậu, sữa chua và rau xanh vào chế độ ăn uống của mình. 

- Dùng gạc mát

Bạn có thể giảm bọng mắt bằng cách đắp khăn mát lên mí mắt trong khoảng 10 phút. Điều này có thể giúp làm tiêu chất lỏng dư thừa dưới mắt của bạn. Một túi trà xanh hoặc đen cũng có thể làm được điều này. Trà có chứa chất chống oxy hóa và caffein có thể làm giảm viêm và co mạch máu.

- Dùng kem dưỡng mắt

Có nhiều loại kem dưỡng mắt trên thị trường có thể làm giảm bọng mắt. Một số thành phần cần tìm trong kem dưỡng mắt bao gồm hoa cúc, dưa chuột và cây kim sa. Tất cả đều chứa các đặc tính có thể làm giảm viêm và làm căng da. Kem dưỡng mắt và trang điểm có chứa caffeine cũng có thể giúp giảm sưng húp mắt.

Một số lưu ý khi khi mí mắt trên bị sưng?

Tình trạng sưng mí mắt trên và ngứa là tình trạng không quá nguy hiểm và có thể tự chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, đôi khi nó lại có thể tiềm ẩn những vấn đề nguy hiểm đến đến sức khỏe. Do đó, khi nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào nào, bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Hầu hết các trường hợp mí mắt trên bị sưng có thể điều trị bằng các biện pháp đơn giản tại nhà như: chườm mát để giảm mí mắt sưng đỏ, luôn giữ cho mắt sạch sẽ, tránh dụi hoặc chạm tay vào mắt. Đồng thời, không trang điểm và nên rửa tay thường xuyên để ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng.

Tuy nhiên nếu mắt bị sưng mí trên đột ngột, cơn đau trở nên trầm trọng, kéo dài trong một thời gian, có sự thay đổi về thị lực hoặc kèm thêm các triệu chứng khác thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.

Kết luận Làm gì khi mí mắt trên bị sưng?

Viện thẩm mỹ Y khoa Dr.Hải Lê là một cơ sở thẩm mỹ uy tín với tính pháp lý cao, sở hữu đội ngũ bác sĩ giỏi, tay nghề cao, đứng đầu là Ths.Bs Hải Lê có gần 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ với nhiều dịch vụ làm đẹp dẫn đầu xu hướng, đạt chuẩn Quốc tế.

Cơ sở vật chất trang thiết bị Y tế tiên tiến, hiện đại, được kiểm định nghiêm ngặt, chế độ chăm sóc hậu phẫu tận tình, chuyên nghiệp, túc trực 24/7. Hệ thống đặt lịch hẹn online nhanh chóng, đơn giản, tiện lợi; chế độ bảo hành rõ ràng, minh bạch, đặt lợi ích KH lên hàng đầu.

Nếu chị em còn bất kì băn khoăn, thắc mắc nào về Làm gì khi mí mắt trên bị sưng? hãy nhấn vào [Tư Vấn Trực Tiếp] hoặc gọi đến số 1900.55.55.55 - 039.2636.888 - 039.2636.999 để được giải đáp mọi thắc mắc một cách chi tiết nhất về dịch vụ làm đẹp của Dr Hải Lê.

Hãy trao cho Dr.Hải Lê niềm tin >> Hải Lê sẽ trao cho bạn sự tự tin!!

Xem Thêm:

 - Mí mắt dưới bị sưng là bệnh gì?

 - Mí mắt sưng, nguyên nhân và cách khắc phục

 - 7 lý do khiến mí mắt bị sưng sau khi ngủ dậy

Bài Tham Khảo:

 - Bị sưng mí mắt là bệnh gì?

 - Sưng mi mắt, một số nguyên nhân

 - Làm gì khi bị sưng mí mắt trên và đau?