.webp)
Món ngon giảm béo - cách làm salad táo đỏ
Thực đơn ăn kiêng để giảm cân cũng cần phải thường xuyên thay đổi để mỗi món ăn mới sẽ cho bạn 1 trải nghiệm với, hơn thế nữa là để việc giảm cân không còn là áp lực hay khó khăn với bạn. Một trong những món ăn ngon, hấp dẫn những vẫn giúp bạn giảm béo mà hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn là món salad táo đỏ. Với món ăn này, việc giảm cân của bạn chưa bao giờ đơn giản đến thế.
Táo giúp giảm cân hiệu quả
Vị giòn và ngọt của táo khiến táo là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Không những thế táo còn được nhiều người thừa cân đưa vào trong thực đơn vì thực phẩm này có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Táo là loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng cần thiết mà cơ thể cần, đặc biệt là các loại vi chất và axít hoa quả.
Axít malic có trong táo sẽ có tác dụng ngăn ngừa tình trạng thừa cân, béo phì rất hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy, mỗi ngày ăn hai quả táo thì sau ba tuần, lượng chất béo trung bình có trong máu sẽ giảm xuống tới 21%.
Không những thế, chất xơ trong táo có tác dụng làm cho bạn có cảm giác no, hạn chế cơm thèm ăn của bạn.
Táo còn có chứa nhiều oại vitamine A, C, E, kali và canxi giúp cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt, chất chống ôxi hóa trong táo có thể làm chậm đến 20% quá trình lão hóa.
Chính vì những lợi ích trên mà táo được coi là thần dược rất tốt cho sắc đẹp của phụ nữ.
Cách làm món Salad táo đỏ để giảm cân
Món Salad táo đỏ là món ngon được chế biến từ táo và 1 số nguyên liệu khác, có tác dụng giảm béo.
Nguyên liệu làm Slad táo
+ 1 trái táo đỏ
+ 1/2 trái bơ
+ 1 trái lê
+ 1 trái dưa chuột.
Salad táo đỏ là món ăn dễ thực hiện, ngon và bổ dưỡng.
Cách làm Salad táo đỏ
- Chế biến nước sốt để trộn: Khuấy đều hỗn hợp gồm: 1 thìa cà phê dầu ô-liu + 1/2 thìa cà phê đường +1 thìa cà phê muối
- Táo, dưa chuột, lê đem rửa sạch, xắt ra thành hạt lựu, ngâm trong nước muối loãng 5 phút rồi vớt ra để ráo.
- Lấy 1/2 trái bơ, bóc vỏ rồi bỏ hạt, lấy thịt bơ ra thành hạt lựu.
- Cà rốt bào sợi nhỏ.
- Trộn đều tất cả củ quả vừa chuẩn bị với nhau.
- Rưới nước sốt đã pha từ ban đầu vào hỗn hợp trái cây, cho thêm sốt mayonnaise vào đảo đều, đưa vào ngăn mát tủ lạnh để ít nhất 30 phút mới đem ra dùng.
Vậy là bạn đã hoàn thành xong món salad táo đỏ thật hấp dẫn. Việc giảm béo với salad táo đòi hỏi bạn phải rất kiên trì thực hiện, kết hợp cùng với chế độ ăn uống hợp lý để có đươc cơ thể khỏe mạnh với vóc dáng thon gọn.
Sale Tưng Bừng Mừng Tháng Đại Lễ Giỗ Tổ Hùng Vương
THÁNG VÀNG THẨM MỸ ĐÓN ĐẠI LỄ:
✔︎ KH làm đẹp trong thời gian vàng 8h sáng đến 14h từ thứ 2 đến thứ 5 tặng chi phí đi lại 500k + nhận ngay 1 thẻ chăm sóc sức khỏe răng miệng miễn phí cho cả gia đình trị giá 10 triệu.
✔︎ KH làm đẹp trong thời gian vàng 8h -14h thứ 6/ thứ 7/ chủ nhật tặng 1 buổi cấy Meso trị giá 3 triệu.
✔︎ KH cũ sử dụng dịch vụ mới/ KH cũ giới thiệu bạn bè người thân tới làm dịch vụ tặng ngay 500k.
✔︎ Đi càng đông giá càng rẻ, tặng tiền mặt tới 1 triệu cho KH đi theo nhóm.
✔︎ Tặng ngay 1 triệu cho KH có sinh nhật trong tháng 4.
✔︎ Mua 1 TẶNG 1, Miễn phí phun mí 1tr5/ phun môi 3tr/ phun mày 2tr5 cho KH có hóa đơn từ 15 triệu.
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DỊCH VỤ THẨM MỸ MẮT:
✔︎ Tặng 5 suất Cắt mí A.I Mini Deep cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #3tr950 (giá gốc 10tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 6tr
✔︎ Tặng 5 suất Cắt mí Mini Deep 5D cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #4tr950 (giá gốc 13tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 7tr
✔︎ Tặng 5 suất Nâng cung mày cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #6tr950 (giá gốc 13tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 8tr
✔︎ Tặng 5 suất Cắt mí dưới cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #6tr950 - Sau 5 suất áp dụng giá 8tr
✔︎ Tặng 5 suất Cắt mí MK/ sụp mí bẩm sinh dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ từ: #10tr680 (giá gốc 19tr) - Sau 5 suất áp dụng giá từ 13tr
✔︎ Tặng 5 suất #Sửa_mí_lỗi_hỏng DeepTech (mí trên/ mí dưới) dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ từ: #11tr680 (giá gốc 19tr) - Sau 5 suất áp dụng giá từ 13tr680
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DỊCH VỤ THẨM MỸ MŨI:
✔︎ Tặng 5 suất Nâng mũi cơ bản L/S-line dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #10tr950 (giá gốc 28tr) - Hết 5 áp dụng giá 16tr
✔︎ Tặng 5 suất Nâng mũi bán cấu trúc Demi 5D dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #23tr980 (giá gốc 45tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 26tr
✔︎ Tặng 5 suất Nâng mũi cấu trúc Demi Tech 6D dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #35tr980 (giá gốc 68tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 38tr
✔︎ Tặng 5 suất Nâng mũi cao cấp Medi Form dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #46tr980 (giá gốc 75tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 48tr
✔︎ Tặng 5 suất Nâng mũi cao cấp Medi - Surform dành cho KH đăng ký sớm nhất/ ngày giá chỉ còn: #68tr980 (giá gốc 100tr) - Hết 5 suất áp dụng giá 70tr
✔︎ Tặng ngay 3 triệu cho tất cả các chị em mũi hỏng đặt lịch/ cọc dịch vụ sửa mũi trong tháng 4
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DỊCH VỤ THẨM KHUÔN MẶT KHÁC:
✔︎ Tặng 10 suất/ ngày Má lúm đồng tiền chỉ: 4tr480 (giá gốc 9tr)
✔︎ Tặng 10 suất/ ngày Môi trái tim/Cắt dày môi chỉ: 5tr480 (giá gốc 12tr)
✔︎ Tặng 10 suất/ ngày Độn cằm V-line chỉ: 13tr980 (giá gốc 28tr)
✔︎ Tặng 10 suất/ ngày Độn vùng trên gò má chỉ 21tr480 (giá gốc 30tr)
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DỊCH VỤ ĐẠI PHẪU:
✔︎ Tặng áo định hình trị giá 2 triệu cho khách hàng Nâng cấp vòng 1 từ 50tr.
✔︎ MIỄN PHÍ Nâng mũi L/S-Line trị giá 28tr hoặc cắt mí A.I trị giá 13tr cho khách hàng Nâng cấp vòng 1 từ 70tr.
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DỊCH VỤ DA LIỄU CÔNG NGHỆ CAO:
✔︎ Tặng chi phí đi lại 2 chiều tối đa 600.000Đ cho tất cả khách hàng làm dịch vụ Công nghệ cao từ 10tr.
✔︎ Tặng thêm liệu trình 3 buổi Massage hệ bạch huyết cho khách hàng mua gói dịch vụ liệu trình điều trị từ 20tr.
❣ Hãy trao niềm tin - Dr.Hải Lê sẽ trao cho bạn sự tự tin!
.webp)
Chat Messenger
Chat Zalo
