Tác dụng của củ gừng với sức khỏe và làm đẹp

Gừng là loại gia vị đã quá quen thuộc trong bữa cơm của mọi gia đình. Không những làm tăng gia vị của món ăn mà gừng còn rất có lợi cho sức khỏe. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để hiểu thêm về những tác dụng của củ gừng với sức khỏe và làm đẹp các bạn nhé!

Tham khảo thêm:

• Hướng dẫn giảm mỡ bụng với muối rang và gừng.
• Giảm mỡ thừa hiệu quả với Cavi-lipo.

TÁC DỤNG CỦA GỪNG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

1. Gừng có tác dụng chống nôn, chống say tàu xe

Khi đi tàu xe, rất nhiều người bị say xe và nôn. Để hạn chế được tình trạng trên bạn có thể nhai dập rồi ngậm 1 - 2 lát gừng tươi khi đi tàu xe, gừng có tác dụng chống nôn say tàu xe, hoặc phụ nữ đang trong thời kỳ thai nghén. Gừng có tác dụng trong việc giảm nhanh các triệu chứng say tàu xe như:  nhức đầu, chóng mặt, nôn mửa với hiệu quả đến 90%, hiệu quả kéo dài đến 4h. Nghiên cứu cũng đã chứng mình được hiệu quả của rễ gừng và tinh dầu gừng đối với những người bị say xe hoặc phụ nữ đang bị nghén.

2. Trà gừng giúp phòng chữa chứng cảm mạo, say nắng, giảm mệt mỏi khi thời tiết giao mùa

Khi thời tiết giao mùa, cơ thể bạn rất nhạy cảm và rất dễ bị ốm, nên uống một cốc trà gừng sẽ là cách để phòng ngừa cảm cúm rất tốt cho cơ thể.

Mỗi ngày uống đều đặn 2 đến 4 tách trà gừng tươi sẽ có giúp long đờm, thông xoang đồng thời hạn chế chất nhờn gây tắc nghẽn đường khí thở. Trà gừng có tác dụng giúp kháng lại các virus và kháng khuẩn rất tốt nên có lợi cho đường hô hấp của bạn. Nếu bạn bị loét miệng uống trà gừng cũng sẽ giúp dần dần khỏi bệnh.

Trong những ngày thời tiết lạnh giá, hoặc khi làm việc ở môi trường lạnh ngậm 1 lát to gừng tươi sẽ giúp bạn không bị nhiễm lạnh. Còn với những người đang bị cảm, trà gừng có tác dụng giúp cho cơ thể toát mồ hôi, từ đó thải được các độc tố ra khỏi cơ thể và dần khỏi bệnh.

3. Ngăn ngừa và chống lại ung thư

Các nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng, tác dụng của củ gừngtrong việc ức chế tăng trưởng và giúp ngăn chặn và tiêu diệt hàng loạt tế bào ung thư. Không như nhiều loại thuốc chữa ung thư khác, gừng sẽ không khiến khối u biến đổi theo kiểu sẽ nhanh chóng xuất hiện trở lại, không những thế sẽ to hơn và có các biến chứng nguy hiểm hơn.

4. Phòng bệnh sỏi mật

Các nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật cho thấy rằng: khi lượng prostaglandin (PG) trong cơ thể phân tiết quá nhiềusẽ khiến cho hàm lượng chất muxin (một loại protein) trong dịch mật có thể sẽ tăng lên. Chất muxin này có thể kết hợp với các ion canxi và bilirubin có sẵn trong dịch mật của bạn và tạo thành các hạt sỏi trong mật. Tinh dầu của gừng sẽ có tác dụng ức chế sự hợp thành prostaglandin, từ đó sẽ làm giảm bớt hàm lượng muxin chứa trong dịch mật và giúp phòng ngừa được căn bệnh sỏi mật hiệu quả. Vậy nên, gừng được coi như là loại thuốc tốt đối với người bị bệnh sỏi mật và làm giảm nguy cơ mắc với những người chưa bị.

CÁCH LÀM ĐẸP TỪ GỪNG

1. Trẻ hóa da

Gừng giúp tái tạo sinh lực mới cho cơ thể, giúp cơ thể luôn tràn trề sức sống.Dùng gừng để tẩy da chết mỗi tuần 2 lần sẽ có tác dụng giúp làn da tươi mới và sáng mịn hơn. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- đường, dầu oliu, gừng tươi, chanh tươi

Cách thực hiện: - Trộn đều hỗn hợp gồm: 1/2 chén đường, 1/4 chén dầu oliu, 2 thìa gừng đã được làm dập, 1 quả chanh tươi.

- Để hỗn hợp đã trộn được vào trong một bát nhỏ và mát xa cơ thể đã được làm ướt và để nguyên trong vòng 15 phút.

- Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện bạn sẽ có được làn da tươi mới và trẻ trung.

2. Gừng giúp tẩy nốt ruồi và trị sẹo mụn

Để tẩy nốt ruồi hiệu quả và trị sẹo mụn bằng gừng bạn chỉ cần thực hiện theo cách đơn giản như sau: rửa sạch gừng sau đó thái lát mỏng và đập dập để bôi lên vùng da cần điều trị.  Bạn có thể băng gừng vào vị trí đó và để từ tối đến sáng hôm sau và rửa sạch đi. Làm liên tục tới khi nốt ruồi hay sẹo mụn mờ dần và biến mất.

Với trường hợp muốn tẩy nốt ruồi, gừng chỉ có tác dụng đối với những nốt ruồi nhỏ. Đặc biệt, đối với những người da nhạy cảm cũng không nên sử dụng phương pháp tấy nốt ruồi bằng gừng. Có thể nốt ruồi của bạn có dấu hiệu ác tính, vì thế nếu chưa tìm hiểu kỹ thì bạn cũng không nên tẩy để tránh những ảnh hưởng xấu đến vùng da đó và cả sức khỏe của bạn nữa.

3. Khắc phục làn da khô ráp

Nguyên liệu chuẩn bị:

- 1 củ gừng tươi,  2 thìa dầu thực vật, 2 thìa dầu vừng,, 1 thìa tinh dầu vitamin E và  1/2 cốc nước dừa.

Cách thực hiện: - Giã nhuyễn gừng, vắt lấy nước cốt sao cho được khoảng 1/8 thìa.

- Sau đó cho tất cả nguyên liệu vừa chuẩn bị vào bát, đun trong lò vi sóng ở nhiệt độ thấp nhất (hoặc chưng cách thủy).

- Để nguội, có thể vắt thêm vào hỗn hợp vài giọt chanh.

- Thoa dung dịch đó lên vùng da bị khô ráp hoặc bị cháy nắng sẽ thấy tác dụng nhanh chóng.

4. Gừng giúp giảm béo

Gừng giúp làm tăng độ PH trong dạ dày đồng thời làm giảm mức Triglyceride và Cholesterol và có tác dụng rất tốt cho việc giảm mỡ bụng và đốt cháy mỡ thừa.

Để giảm mỡ thừa cùng gừng, bạn có thể ngâm gừng cùng với rượu và xoa trực tiếp lên vùng cần giảm và béo. Kèm theo đó, bạn có thể thực hiện đồng thời các động tác massage nhẹ nhàng. Kiên trì thực hiện trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.

Gừng rất dễ kiếm trong tự nhiên và giá thành cũng khá rẻ nên bạn có thể thường xuyên sử dụng gừng để có được tác dụng của củ gừng mang lại cho sức khỏe và cho mong muốn làm đẹp.

Chúc các bạn thành công!